Gwida: Ħafna ġenituri kienu sensittivi għaz-zokkor li fih trab tal-ħalib tal-formula u jibżgħu li ma jistgħux jixtru trab tal-ħalib li huwa adattat għat-tfal. Illum, ser nagħtu sommarju tal-kategorija "zokkor" li tista 'tidher fit-trab tal-ħalib.
X'inhu z-zokkor fit-trab tal-ħalib? Hija neċessità għall - it-tkabbir tat-tarbija u żvilupp? Qabel ma nitkellmu dwar dan is-suġġett, ejja nitkellmu dwar wieħed mis-seba 'nutrijenti ewlenin tal-ġisem tal-bniedem - il-karboidrati.
Huwa l-komponent ewlieni tal-istruttura taċ-ċelloli ħajjin, is-sors ewlieni tal-enerġija meħtieġ għall-organiżmi kollha biex isostnu l-ħajja, u għandu funzjonijiet importanti biex jirregola l-attivitajiet ċellulari. Iz-zokkor li ġeneralment semmejna jappartjenu għall-karboidrati. Meta aħna agħżel trab tal-ħalib jew trab mis - swieq tal - ħalib, tista 'tara li se jkun iddikjarat b'mod ċar fil - fatti nutrizzjonali tikketta tal-kolonna tal-bottijiet tal-ħalib.
Is-sitt zokkor li ġejjin jidhru fit-trab tal-ħalib huma tajbin għat-tarbija tiegħek.
1. Lattosju - il-karboidrat preferut għat-trab tal-ħalib tal-formula
Il-lattożju huwa tip ta ’disakkaridu fil-ħalib tal-mammiferi, li għandu rwol indispensabbli fit-tkabbir u l-iżvilupp tat-tarbija. Huwa importanti ħafna għat-tkabbir u l-iżvilupp tat-tarbija, il-metaboliżmu, is-sinteżi tat-tessuti, eċċ. Huwa maqsum f'galactose wara li jidħol fil-ġisem tal-bniedem. Hija wkoll is-sustanza ewlenija tal-enerġija għall-iżvilupp tal-moħħ u s-sistema nervuża tat-tarbija.
2.galattooligosaccharides
Alecto-oligosaccharides GOS huwa oligosakkaridu funzjonali bi proprjetajiet naturali. Wara t-twelid tat-tarbija, l-istabbiliment tal-flora Bifidobacterium fil-ġisem tat-tarbija jiddependi ħafna mill-komponent GOS fil-ħalib tas-sider. Żieda ta 'galactooligosaccharides mat-tarbija trab tal-ħalib għat-trabi jista 'jippromwovi aħjar il-bilanċ tal-batterja fit-tarbija u jgħin biex itejjeb is-sistema tal-funzjoni diġestiva tat-tarbija.
3. Oligosaccharide fruttożju
Fructo-oligosaccharide FOS huwa tip ta 'prebijotiku, li jista' jintuża minn batterji ta 'benefiċċju fl-imsaren biex jgħin il-proliferazzjoni ta' batterji ta 'benefiċċju u jippromwovi l-assorbiment ta' nutrijenti bħal minerali u vitamini. Barra minn hekk, għandu wkoll funzjonijiet bħal li jirregola l-lipidi fid-demm, ir-regolazzjoni immuni, u l-anti-kari.
4. Xylo-oligosaccharides
Magħruf ukoll bħala xylooligosaccharides XOS, waħda mill-aktar varjetajiet potenti ta 'Bifidobacteria f'zokkor polimeriku, tista' tidħol direttament fil-passaġġ intestinali u hija preferibbilment użata minn Bifidobacteria, li tinibixxi t-tkabbir ta 'batterji ta' ħsara, tnaqqas il-kostipazzjoni, u tippromwovi l-produzzjoni tal-ġisem. Nutrijent li jtejjeb is-sistemi immuni tat-tarbija.
5. Lattosju isomerizzat
L-isem l-ieħor huwa lactulose, li jappartjeni għall-oligosaccharide, jidħol fil-ġisem tal-bniedem u jista 'jilħaq direttament il-musrana l-kbira. Il-bifidobatterji li jgħixu fl-imsaren tat-tarbija jistgħu jużaw selettivament il-lactulose biex itejbu l-ambjent intestinali u jnaqqsu stitikezza.
6. Raffinose
Bifidobacteria, Lactobacillus acidophilus u batterji oħra ta 'benefiċċju fil-passaġġ intestinali tal-bniedem għandhom sorsi ta' nutrijenti eċċellenti u fatturi effettivi ta 'proliferazzjoni, li jistgħu jtejbu d-diġestjoni u l-ħmieġ, jippromwovu l-assorbiment tal-kalċju mit-tarbija, u jtejbu l-immunità tat-tarbija.
Mhux tajjeb li jkollok wisq, dawn it-tliet tipi ta 'zokkor jidhru fit-trab tal-ħalib, il-ġenituri għandhom joqogħdu attenti!
1. Fruttożju
Billi varjetà ta 'frott u qamħ mir-raffinar taz-zokkor, is-sukrożju u l-glukożju flimkien jikkostitwixxu konsum ta' kuljum, bħala karboidrat komuni, ħlewwa għolja, mhux rakkomandat għat-trabi u tfal żgħar biex jieklu wisq.
2. Sukrożju (zokkor abjad)
Magħruf ukoll bħala zokkor, huwa ħlewwa użata komunement ipproċessata minn pjanti bħal kannamieli jew pitravi taz-zokkor. Huwa faċli għat-tarbija li jkollha sinna jekk it-tarbija tiekol wisq, iżda wkoll faċli biex tikkawża l-obeżità.
3. Glukożju
Il-glukożju huwa nutrijent indispensabbli għall-metaboliżmu fil-ġisem u wieħed min-nutrijenti essenzjali għat-tkabbir u l-iżvilupp tat-trabi. Rigward il-glukożju, il-ġenituri spiss jistaqsu jekk huwiex possibbli li żżid il-glukożju ma ' prodotti tal-ħalib biex ittejjeb it-togħma tal-ħalib.
Kif imsemmi hawn fuq, mhux tajjeb li jkollok xi ħaġa wisq, it-tkabbir u l-iżvilupp tat-tarbija huma inseparabbli mill-glukożju, iżda teħid eċċessiv ta 'enerġija jista' jikkawża l-obeżità, u lanqas ma jwassal għall-iżvilupp tat-togħma tat-tarbija, li jista 'jwassal għal ħalib għajjien! Għalhekk, mhux irrakkomandat li żżid glukożju żejjed mat-trab tal-ħalib!