1. Te whakarite i te kai totika
Nga kau miraka i nga ra whakamutunga 20 o te ngote, hei whakarite kia ngaro te mate o mua wā whakarite ka taea te utu i te wa e rahuitia ana nga matūkai mo te tihi o te whai muri. I tenei waa, me whakanui nga kau miraka i nga kai a arotahi, ngongo nui te kaha, karohia te mimiti o te glycogen i te wa o te hainatanga o te wa, me te momona o te ngako o te tinana, na te nui o te ketone i hua ai te take ketosis.
Ko te kai kau a te kau miraka kau kia kaua e ngata noa hiahia kai totika Tuhinga o mua microorganisms rumen, ara, he maama noa te ngongo me te whakaki. Ko te rahinga kai o te aro kia ngawari. Ka tae ana te hua o te miraka whakawhanau ki te 20-30 kg, ka taea te whakanui i te kukume e 1 kg mo te 4 kg miraka. I te wa ano, ko te rahinga o te aro ki te kai kai he neke atu i te 47%, tae atu ki te waa hainatanga tihi, a ko te waahanga o te kukume ka piki ki te 55%. Me kï hoki ka nui haere te kai totika, me whai whakaaro tatou ki te kaha o te kaha me te poroteini kei roto i te kai, kaua ko te whakapai ake i te ngote engari me te whakapai ake i te taumata poroteini i roto i te kai me te kore e aro ki te nui o nga warowaihā hei aukati i te kino. ngā pānga
I te wa e mahi ana te miraka, te nui o katote pūhaumāota e hiahiatia ana e nga kau he teitei ake i nga wa noa. Mena kaore e taea te ngongo o te katote nui o te pūhaumāota i te kai i tēnei wā, ka koretake te pākia o te kau, ka kore e taurite a raatau mahi tinana, ka ngaro te hiahia, te taumaha me te miraka. No reira, kia pai ai te noho ora o nga kau i te mahi miraka me te nui o te ngote, me whakauru te tote ki roto i te whangai, i te nuinga o te wa e whakahaerehia ana i te 1.8% ki te 2.4% o te taumaha maroke o te kai, ka tutuki nga hiahia o nga katote pūhaumāota o te tinana, i te wā e whakapiki ana te miraka ki te 15%. Me aata aro ki te pupuri i te hiahia o nga kau miraka kau kia pai ai te kai i nga kai ka taea. Mena kaore e taea te whakanui i te maha o nga whangai, me whangai te kukume kia toru nga wa i te ra, me te tuku kia kai noa ratau i te ngarara.
2. Te tiaki tamariki
Te wera wera i runga i te u i te wa o te perinatal.
Ka piki haere te piki o te u u miraka ina eke ana ratou ki te waarangi. I tenei wa, ko te miihini wera wera i ia ra me te tauera wai wera ka taea te whakatere i te toto o te uma, te ma o te kiri o te uma me te whakaohooho i te whanaketanga o te u, na reira he pai te turanga mo te whakapai ake i te mahi miraka.
Tuhinga o mua uma thrombectomy.
Ko nga kau miraka kau mai i te tiimatanga o te wa o te perinatal, ka roa te wa e kohia ai te miraka ki roto i te u, kia puta he keke. Mena kaore he thrombectomy mirimiri i te wa tika, ehara ko te hanga miraka noa e pa ana, engari e mate ana hoki ki te mastitis. No reira, me titiro nga kaimahi ki nga kau miraka kau i muri i te whanautanga ka kitea he keke kei roto i te u. Me tono tonu e ratou te kohanga wera. I te wa ano, me haere tonu ki te mirimiri me te mirimiri i nga keke ki o ratou ringa hei keri i nga okana reiki. Me aro atu ratou ki te kooti i te paru ki roto i te u, i te mirimiri kia mimiti ra ano nga keke.
Uhu mirimiri.
E kiia ana ko te 60% noa iho o te acini uma Ka taea te uru atu ki te poka waiu kaore he mirimiri, engari neke atu i te 90% o nga miraka ka uru ki te poka waiu ina tino mirimiri. Ka kitea he nui te korero mo te u u, he mea nui mo te whakawhaanui me te keri o nga okana ngote, hei whakapai ake i te rerenga o te u me te whakapiki i te rere o te miraka, hei whakatairanga i te rere toto me te tango kaatahi toto hei aukati i te mastitis.
Whakanuia te miraka miraka.
E kiia ana ko te maha o nga kau miraka i ia ra kua hurihia mai i te kotahi ki te rua nga wa, ka taea te whakapiki i te miraka 20% -30% me te 10% mai i te rua ki te toru nga wa. Ko te mea nui na te mea ka taea e te miraka te whakatairanga i te mahi taatai o te whakapakeke o te u me te whakangote, na reira ka whakahohe, ka tere hoki te whakaputa i te u.
Tuhinga o mua.
Ko te mahi miraka kau miraka ka tino paangia e te mastitis, na te kore wheako o nga miraka miraka, te paheketanga o te miraka toenga, nga u koretake me te mate kino o te kitakita. Na reira, me horoi horoi i nga taputapu ka paraihe kau i nga wa katoa. Ko te miraka me aata whai i nga tikanga whakahaere, ko nga u o te mirimiri i nga wa katoa, kaore e whakaaetia he miraka kau i te wa e whakamahi ana koe i te miraka miraka, me inu nga nipples i mua i muri i muri ranei i te miraka hei aukati i te mastitis.
3. Whakapai ake i te taiao kai
Te whangai me te whangai.
Mena ko nga tikanga o te whakaaetanga paamu kau, ka taea te tango totika i nga mahi kai, e kore ai e pai ake nga kau kau miraka ki te kai tarutaru pai, pai hoki, engari kia kaha te whakanui ake i a raatau mahi. E ai ki nga korero ko te whakamahi i nga kau miraka 3-3.5 kiromita i ia ra ka whakapakari i te tinana, whakaongaonga i te toto, whakatere i te peristalsis puku me te mahi nakunaku, te whakanui ake i te hanga miraka neke atu i te 500g, me te whakapai ake i nga mahi whakatipuranga. Ano hoki, ka taea e te whangai te whakanui i te rama, ina koa i te hotoke, na te iti o te mahana o waho taiao, Ko te whangai tethered kaore e nui te marama, a kua heke o raatau mahi miraka. Na te mea ko te tipu me te whanaketanga o nga kau miraka me te ngote e tino paangia ana e te maarama, a ko te waa marama ka taea te whakarahi tika, kaore e taea te whakanui ake i te tere o te taumaha engari ka whakanui ano hoki i te mahi miraka.
Tiakina kia ma, kia ma ano te moenga kau.
I roto i te mahinga whakatipu kau miraka, me horoi tonu nga paru ki te whakarite kia maroke, kia ma hoki te wharau, me aro ki te whakapakari i nga mahi o te patu namu me te waeroa. Ina koa i te raumati wera, ka taea te horoi i te mata o te tinana i nga wa katoa, kaore e pai te aukati i te wera me te whakamatao, kia ma te mata o te tinana me te akuaku, engari me whakapai ake ano te hanga miraka me te whakarite kia kounga te miraka.
Whakaitihia nga hau kino me te haruru.
Mo te kau kati, ki te kore he rerenga pai, ka whakapiki i te haurangi kino penei i te hauhā, te haukinia hauwai me te haukinia, ka pa ki te hauora me te miraka o te mahi kau kau. Waihoki, ko te nui o te haruru i te wharau ka pa te hanga me te whakaputa uri o nga kau miraka kau. E kiia ana ka tae te tangi ki te 110-150 decibels, ka heke te miraka kau o te kau miraka 10%. Te tikanga me whakahaere te haruru i te wharau i raro i te 90 decibels i te awatea, i raro iho i te 50 decibel i te po.