ballya_logo
kararehe pāmu miraka

Ka taea e koe te whakaheke i te taumaha mena ka kai noa koe i te miraka miraka?

Posted i runga i  Hakihea 3, 2019, Etita e Eleanor, Kāwai  
Te Huna a Yogurt
Te Huna a Yogurt

1. Fermentation o miraka pē

Ko te Yogurt tetahi momo hua miraka e mahia ana mai i te miraka hou, kua oti te whakatipu kai, katahi ka taapirihia he huakita whaihua (tiimatanga) ki te miraka, katahi ka whakamatao ka whakakiia i muri i te whakatoatanga. I tenei wa, nga hua miraka i runga i te mākete miraka he nui te whakato, te whakaohooho, ka taapirihia me nga momo momo huarakau huarakau me etahi atu taputapu. Kaore i te pupuri noa te Yogurt nga painga o te miraka engari me whakarei ake i ona kaha ka karo i ona ngoikoretanga i etahi waahanga o te mahinga tukatuka, kia pai ake ai mo nga kai totika a te tangata me nga hua tiaki hauora.

2. Te whaihua o te miraka miraka

Ko te miraka miraka miraka miraka miraka miraka ranei, te ahua nei he rongonui ake i te maakete tena i te miraka kaha whakarehu. Tuhinga o mua yogurt whakaritea ki te miraka? Kei te mohio koe nga painga o te miraka pē? Ko te miraka he miraka he mea whakatipuhia e nga huakita waikawa lactic. I ahu mai i Bulgaria. He nui te Yogurt ki te pūmua me te huakita waikawa lactic, tae atu ki te konupūmā me ngā momo momo huaora, pēnei i te huaora B1, te huaora B2, me te huaora B6.

Na te ataahua me te ataahua o te Yogurt, he maha nga wa i te miraka miraka tera ka whakahinuhinu te kiri, engari ka taea hoki te whakamakuku i nga whekau hei whakaora i te koretake. Tuhinga o mua te whakaora i te mate kokiritanga i roto i te ao, ko te miraka he nui te waikawa waro, ka taea te whakatairanga i te waikawa haumanu pekipata, he tino awhina mo te iwi ki te kohi kai. Ko nga taangata e raru ana ki te kokiritanga ka kaha ake te inu i te miraka miraka. He nui te hua o te Yogurt mai i nga kohuke ohorere tino kaha, nga waahanga tima penei i te konutea, te huaora A me etahi hua o te huaora E.

Ko te kai o enei matū ka awhina i te iwi ki te pei i nga matū paitini mai i te tinana. Kei te mohio taatau ko te take o te hakihaki kei kona ano etahi paitini i roto i o taatau tinana. No reira ka inu pinepine maatau i te miraka miraka hei whakapoke i te tinana. He pai ano hoki te tango i nga hakihaki ina tangohia ana te homoni mai i te tinana. He mahi ano ta te Yogurt ki te taapiri i te konupūmā, e kii ana koe, ka taea ano e te miraka te whakauru i te konupūmā, he aha me inu miraka miraka na tatou? He waikawa waikawa kei roto i te Yogurt. Ka tutaki ana te konupūmā ki te miraka pē ki te waikawa waikawa, ka whakakotahihia. I tenei wa, ka ngawari te ngongo o te konupūmā whakauru ki te waikawa lactic.

No reira, ko te hua o te taapiri o te konupūmā i te miraka pē, he pai ake i te miraka. Ko te mutunga o te hua miraka pē ko te heke cholesterol. Ma te whakapai ake i nga paerewa ora, he maha nga taangata ka whai i te cholesterol nui, engari kei roto i te miraka pē te 3-3 hydroxy-3 methyl glutaric acid me te waikawa lactic ka taea te whakaiti i te toto totika.

3. He aha te te wa pai ki te inu miraka miraka?

Kei te mohio matau ka taea te miraka tepe hei inu i roto i o taatau oranga i ia ra. Ka taea e taatau te inu miraka miraka i nga wa katoa, engari ko tehea te mirakaa tino pai mo to hauora? I te moata o te ata ko te taumata iti o te konupūmā i roto i te toto o te tangata, ka inu ana te miraka miraka ki te kai o te konupūmā ki te kai. Ma te inu miraka miraka e whakaiti te kino o te radiation, na ko te inu miraka i muri i te whakamahi i te rorohiko ka taea te whakaiti i te kino o te radiation ki te tinana o te tangata.

I muri i te whakatoatanga, ka taea e te huakita waikawa lactic i roto i te miraka te whakanui ake i te kiko o te pūmua, te peptide me te waikawa amino i roto i te miraka miraka. Ko te inu i te kapu miraka i te ahiahi ka ngawari te ahua o nga kaimahi, ka pai ake te mahi. Mena ka inu koe miraka i runga i te puku kau, tera pea ka whara te puku, engari ko te kapu miraka i muri i te kai ka pai te awhina i te kai.

4. Ka taea e te miraka te whakaheke i te taumaha?

Ko te miraka tino nui i te maakete ko nga inu miraka miraka, e tapaina ana ko te "miraka miraka reka" i runga i te kohinga hua. Ko tenei momo yogurt he nui te kiko o te huka. He maha nga wa e kii ana te iwi ko te hunga ka ngaro te taumaha kaore e ahei te inu i te Coke, engari ko te mea ke, ko te huka o te kapu miraka he teitei ake i te ipu pounamu Coke. Hei taapiri ki te kiko o te huka, kia korero maatau probiotics. Ko ta matou pepeha noa ko te "probiotics ora". Ka taea e te Probiotics te whakatairanga i nga peristalsis puku, engari ko te probiotics he huakita waikawa lactic ranei, kaore e taea e raatau te noho i te waikawa puku. Na ko te miraka e whakatairangahia ana e nga momo kaiwhakanao ka awhina i te whakaheke i te taumaha, e tinihanga ana.

5. Me maka tika e taatau te miraka miraka kua mate?

I roto i to taatau oranga ia ra, ka wareware tonu taatau ki te kai kai, kua tawhito tenei. Na i muri i te Tuhinga o mua, ka maka tika e tatou? He whakamahinga ano mo te miraka peera kua mate? Mena he tawhito te mirakaimi i whakatakotoria e maatau ki to maatau kaainga, ka taea te whakamahi hei hanga kopare miraka pē. Ko te kopare i hangaia ma te miraka miraka ka ngawari te ngongo o to tatou kiri, ka pangia e te ma, te whakakii i te wai. Mena ka hangaia e tatou he kanohi ki te kore he miraka miraka kua mate, he ataahua rawa atu. Engari mena he miraka teera kua roa, he kino rawa ki te maka atu. Ka taea te whakamahi hei hanga i te kopare miraka miraka.

6. e rave rahi nga korero mo te miraka miraka

1. Kaua te hunga mate huka e inu miraka miraka. I ki ta maatau i mua he nui te huka i roto i te miraka miraka, no reira ka kii etahi taangata he tino aukati te hunga mate huka ki te inu miraka miraka, engari ko te mea tonu, ahakoa he miraka te huka, kaore i tere te piki o te huka toto, ka taea e te waikawa lactic i roto i te miraka te whakaroa i te heke o te puku. , i te anga ke, ka awhina i te whakahaere i muri i te panui te huka toto, me te nui o te konupūmā i te miraka miraka ka taea te taurite. Ko te huka toto kaore e kino ake te ahua.

2. Kaore e taea te wera te Yogurt. I te takurua, ki te hiahia tatou ki te inu miraka miraka, he uaua te reka o te makariri. Ko etahi e kii ana ka whakaitihia te paanga o te miraka miraka wera, engari, ka taea te wera tika i te miraka miraka, engari ki te karo i te whakawera teitei. Ano hoki, ka pangia e te miraka te reka ka mahana ana. He korero e kore e taea te wera te miraka miraka.

3. Ko te kawa i te miraka miraka, ka piki ake te uara kai totika. Lactobacillus Bulgaricus me whakamahi hei hanga miraka miraka. Mena he kaha te kiko o te kitakita, ka teitei ake te kawatanga. Ka tere tere te Lactobacillus ki te taiao o waho, hei whakanui i te kawatanga o te miraka miraka. Kaore i te pai ki te ngongo o te tangata me te hauora o te puku, na ehara ko te mirakaera pai ake.

Te Huna a Yogurt
Te Huna a Yogurt

Ko te hua o te taapiri o te konupūmā ki te miraka pē, kaore i te pai i te miraka. Ka korero ana maatau mo te painga o te taapiringa o te konupūmā, ka whakaaro te iwi mo te miraka. Ki ta raatau whakaaro ko te hua o te taapiringa o te konupūmā he pai ake i te miraka miraka. I te wa e whakatipuhia ana, ko nga huakita waikawa waikawa ka waipiro i te lactose ki roto i te waikawa waikawa, ka whakaheke i te kiko o te lactose, engari kei te mau tonu etahi atu matūkai kei roto i te miraka, na kei te mahi tonu te miraka i te taapiri o te konupūmā.

Whakairinga tata

NGARU KaiTE WHAKAMAHI MYCOTOXINPANUITANGA PESTICIDEWHAKAPONO TUPUNAWHAKAMAHI KAUPAPAWHAKAMAHI I TE EGGTE HUAKI HUAKI
Whakapehapeha hangaia e BALLYA
LinkedIn facebook Pinterest youtube rss twitter Instagram facebook-pātea rss-pātea hono-pātea Pinterest youtube twitter Instagram