Amin'ny fiainana mitaiza zaza, matetika ny reny dia tojo toe-javatra toy izany: aorian'ny vita amin'ny vovo-dronono, ny zaza tsy misotro na mamela ny ronono. Rehefa mitranga izany dia tsy tokony hatsipy ny vovo-dronono sisa tavela? Azoko apetraka ao anaty vata fampangatsiahana ve ny ronono sisa tavela? Tsy mila miahiahy momba izany intsony ireo reniko, ity lahatsoratra ity dia hanome valiny ara-tsiansa anao.
Maharitra hafiriana ilay ronono misotro labiera?
1. Mitahiry amin'ny hafanan'ny efitrano tsy mihoatra ny 2 ora
Na inona na inona marika na vokatra vita amin'ny ronono dia tsy afaka mitahiry mihoatra ny 2 ora amin'ny hafanan'ny efitrano ny reny aorian'ny famokarana ny ronono. Rehefa afaka adiny roa mahery dia tsy azo omena sakafo ilay zaza.
2. Fitahirizana vata fampangatsiahana tsy mihoatra ny 24 ora
Raha mbola tsy mamo ilay zazakely dia azonao atao ny manarona ny sarom-bilany ary mitahiry azy ao anaty vata fampangatsiahana, saingy tsy afaka mihoatra ny 24 ora. Rehefa mila izany ianao dia azonao atao ny manafana azy ary alao antoka fa tsara ho anao ny ronono.
3. Ny vovo-dronono efa nomanina dia tokony ho vita ao anaty adiny iray.
Raha ny ronono novonoina dia efa nomena ny zaza, ary ny tapany sisa tsy vita dia tokony ho vita ao anatin'ny adiny 1. Rehefa afaka adiny 1, dia aza omena ny zaza, ary aza mila atao anaty frigo na hafanana. Soso-kevitra ny hanary azy io mivantana.
Azo ampidirina anaty vata fampangatsiahana ve ny ronono sisa tavela?
Ny vovo-dronono vita amin'ny ronono dia napetraka ao anaty vata fampangatsiahana, ny fototra teôria dia nalaina avy amin'ilay "The Baby Book" malaza nataon'ny dokotera amerikana Sears, fa ny British Food Standards Agency kosa dia nanolo-kevitra fa tsara kokoa ny tsy apetraka ao anaty vovo-dronono. vata fampangatsiahana hitahiry ka hisorohana ny ronono fahalotoan'ny bakteria. Noho izany, na apetraka ao anaty vata fampangatsiahana na tsia ny ronono havia, dia samy manana ny fijeriny azy ny olona.
Raha madio tsara ny vata fampangatsiahana anao ary manala tsy tapaka ny bakteria miaraka amin'ny fofona vaovao, ary tsy mila manova matetika ny varavaran'ny vata fampangatsiahana, dia mbola azonao atao ihany ny mametraka ny ronono ankavia ao. Fa raha ny vata fampangatsiahana anao feno sakafo hafa sy feno fofona maro dia aza apetraka ao aminy ilay ronono namboarina. Ny vovo-dronono dia voaloto sy mora foana ampidinina amin'ny otrikaina.
Ahoana ny hafanana ny ronono ranoka nalaina avy tao amin'ny vata fampangatsiahana?
1. Ampiasao am-pitandremana ny lafaoro microwave.
Ny fanafanana ao anaty lafaoro microwave dia hanafana avy hatrany ny ronono ranoka, izay tsy hanimba ny otrikaina ronono ao anaty ronono misy ranoka fa mampiova trans ihany koa asidra amine ao amin'ny vovo-dronono ao anaty isomisin'ny tratrany, miteraka fanapoizinana ara-sakafo, avy eo ny zaza dia mety handoa rehefa avy misotro. Ary koa, ny fanafanana ao anaty lafaoro misy ny mikraoba dia mety miteraka hafanana tsy mitovy, ary ny hafanana be any an-toerana dia mety handratra ilay zaza.
2. Tolo-kevitra ianao fa hanafana ny ronono ny ronono.
Ampirisihina hametraka ny tavoahangy miaraka amin'ny ronono ao anaty tavoahangy mafana kokoa ary avelao hiverina miadana amin'ny mari-pana izay mety hisotroan'ilay zaza izy. Raha tsy manana mafana tavoahangy ianao dia afaka mametraka rano mafana iray vilany, atsofohy anaty rano mafana ilay tavoahangy ary avelao hanafana moramora.
Ampahatsiahivo ny rehetra: Tsy azonao apetraka mandritra ny fotoana maharitra ny ronono voaomana, satria ny mari-pana amin'ny ronono mafana dia mety amin'ny famokarana bakteria fotsiny, ary ny ronono dia mora miteraka bakteria, ka ho mora simba ny ronono.
Ny vokatry ny fihinanana ronono be loatra aorian'ny famoahana azy lava loatra:
Mora ny miteraka fikorontanan'ny gastrointestinal amin'ny zazakely. Aorian'ny vovoka ronono zazakely vita labiera lava, mora ny mahatonga ny ronono hihasimba ary very ny otrikaina. Ny rafitry ny vavonin-jaza dia mbola tsy mivoatra tanteraka, ary marefo be. Ny vovo-dronono voadona dia tsy vitan'ny hoe manampy ny otrikaina ao anaty vavony fa mitarika mora mahazo aina amin'ny gastrointestinal, izay mety hiteraka tsy fihinanan-kanina, tsy fahazotoan-komana ary soritr'aretina hafa. Raha matotra kokoa ny fihasimba dia mandoa ary aretim-pivalanana, hatsatra, fanapoizinana ara-tsakafo sns mety hitranga.
Ny ronono sisa tavela amin'ny zaza tsy azo namboarina:
Ny zazakely sasany dia tsy mahavita mamarana ny ronono misy ronono indray mandeha. Ireo reny dia tsy afaka mitazona ilay ronono vita amin'ny labiera ankavia, ary tsy afaka miandry mandra-pahatongan'ny famahanana manaraka ny hafanana avy eo omeny ny zaza.
antony: vovo-dronono vita amin'ny ronono, mora miharatsy rehefa elaela, indrindra ny ronono vita amin'ny labiera sotroin'ny zaza, mora miteraka bakteria. Raha misotro ilay vovo-dronono simba ilay zaza dia hiteraka fitohanana, fivalanana ary soritr'aretin'ny gastrointestinal.
fitsaboana: atsipazo mivantana ny rononon-drakitra sisa tavela amin'ilay zaza na sotroin'ny reniny.
Ny vovo-dronono vita amin'ny ronono vita amin'ny labiera dia tokony hosotroina eo no ho eo, na dia azo tehirizina amin'ny hafanan'ny efitrano mandritra ny adiny iray na roa aorian'ny fanaovana labiera aza, mba hisorohana ny fitomboan'ny bakteria, asaina omena ny zaza avy hatrany aorian'ny fanaovana labiera.
Ny renim-pianakaviana dia tokony hanome fahazarana tsara amin'ny fisotroana vovo-dronono, izany hoe, rehefa ara-dalàna ny vatan'ilay zaza, dia manome sakafo ny vovo-drononon-jaza.
Karazan-drano inona no tsara ho an'ny zaza?
Avy amin'ny lesoka matetika ataon'ny ray aman-dreny vao manomboka, dia mianatra ny manamboatra ronono tsara ho an'ny zazakely isika. Ny zavatra voalohany tokony halamina dia ny karazana rano ampiasaina hanamboarana ronono?
Ny rano mifanaraka amin'ny fenitry ny rano fisotro dia mizara roa amin'ny rano famaohana, rano mineraly ary rano voadio. Ny rano mineraly, araka ny anarany, dia rano misy mineraly tena manankarena. Raha misotro toaka lava ianao dia mety hiteraka fihoaram-pefy sasany amin'ireo singa ao amin'ny vatanao ary hisy fiantraikany amin'ny fahasalamanao.
Ny rano madio dia manondro ny fanesorana ara-batana ireo loto indostrialy, zavamiaina bitika ary fahalotoana amin'ny rano, ary koa ny fanesorana ireo makorelement maro karazana sy ireo singa betsaka indrindra amin'ny rano. Raha misotro rano madio mandritra ny fotoana maharitra ianao dia mety hanelingelina ny fiorenan'ny tontolo anatiny izany. Izy io dia noho ny fahadiovany, tsy fahampian'ny probiotics izany dia tokony ho ao anaty rano, sns. Ny fisotroana maharitra dia hitarika tsy fahampian-tsakafo mahavelona.
Ny tsara indrindra dia ny mampiasa rano famaohana aorian'ny mangotraka, izany hoe rano mangotraka. Voadio ny rano amin'ny paompy, na mety misy chloride sy nitrite sisa tavela. Noho izany, ampangotrahina mandritra ny 3 minitra izy io ho an'ny famafana volo, ary aorian'ny fampangatsiahana dia ampiasaina hanasana ny vovo-dronono. Ankoatr'izay, tsy afaka mampiasa lasopy vary ianao, lasopy paty, ronono soja, sns. Tsy azonao atao avo roa heny ny sakafo mahavelona amin'ireo roa ireo, fa misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny zaza sy ny fivelarany koa.