ballya_logo
ronono

Inona no sakafo mahavelona ny vovo-dronono?

Posted on  Novambra 12, 2019, Nataon'i Samantha, Sokajy  

Ny DHA sy ny AA dia nalaza hatrizay singa mahavelona ao anaty ronono indostrian'ny vovoka, ary mitana andraikitra lehibe indrindra amin'ny fitomboana sy fivoarana ny zaza. Ka inona izany Omega-3, Omega-6, asidra alpha-linolenic, ary asidra linoleika? Mba hamaliana io fanontaniana io dia mila ilazako amin'ireo reny sy raim-pianakaviana izay karazana asidra matavy ao vovo-dronono ireo. 

Asidra matavy
Io dia simba avy amin'ny tavy, iray amin'ireo akora telo lehibe ampiasaina amin'ny vatan'olombelona. Izy io dia azo alaina ho lasa CO2 sy H2O miaraka amin'ny famatsian-tsigara ampy, izay iray amin'ireo loharano angovo lehibe amin'ny vatana.

ronono
ronono

Araka ny ambaratongan'ny mahavoky, ny asidra matavy dia azo zaraina ho sokajy telo: asidra matavy tototry, asidra matavy tsy miangona, ary asidra matavy polyunsaturated. Ny roa voalohany dia an'ny asidra matavy izay azo volavolain'ny vatana ihany, ka antsoina koa hoe asidra matavy tsy ilaina. Ny asidra matavy polyunsaturated dia asidra matavy tena ilaina rehetra, izay ilaina amin'ny fahasalaman'ny olombelona sy ny ainy, nefa izy ireo voajanahary. Ny vatana mihitsy tsy afaka synthesize, avy amin'ny zavamaniry ihany no ahazoana azy.

PUFA: Ny asidra matavy polyunsaturated dia matetika sokajina ao amin'ny Omega-3 sy Omega-6.

ronono
ronono


Omega 3:
Misy asidra matavy tena ilaina ao aminy: asidra alpha-linolenic (ALA), asidra eicosapentaenoic (EPA) ary DHA.

Asidra alpine-linolenika: 10% amin'ny fitambaram-be rehetra ao amin'ny ati-doha dia mahasoa tsy ny fampivelarana ny faharanitan-jaza fotsiny fa koa ny fampandrosoana ny faharanitan-jaza sy ny fahitana. Ny asidra Alpha-linolenika dia azo avadika ho DHA, DPA, EPA ary zavatra hafa ao amin'ny vatana.
DHA: fantatra amin'ny anarana hoe Gold's Brain, dia singa iray lehibe ao amin'ny ati-doha sy retina. Ilaina amin'ny fampiroboroboana ny faharanitan-tsaina sy ny fahitana ny foetus ary ny zazakely. Izy io dia afaka mampiroborobo ny fampandrosoana ny ati-doha, ny fampiroboroboana ny sela photoreceptor retina, manakana ny fivontosana, manohitra ny fahanterana ary mamontsina.

ronono
ronono

Omega 6:
Izy io dia misy asidra matavy tena ilaina: asidra linoleika (LA), asidra arakidonika (AA).

Asidra Linoleic: afaka manampy ny vatana manefy proteinina, misy ny fihenan'ny kolesterola amin'ny ra, ny zaza tsy ampy asidra linoleic, ny hoditra lasa maina, ny kirany amin'ny hoditra miha matevina, ny fihemoran'ny fitomboana.
AA: singa ilaina amin'ny fampandrosoana ny atidoha ary hozatra optika. Mitana andraikitra lehibe amin'ny fanatsarana ny faharanitan-tsaina sy ny fahaizan'ny maso. Izy io koa dia misy fiatraikany lehibe amin'ny esterifying kôlesterôla, fampitomboana ny elastika ao amin'ny lalan-dra ary mampihena ny viscosity amin'ny rà.

Ny asidra matavy tena ilaina Omega-3 sy Omega-6 dia tsy vitan'ny vatan'olombelona mihitsy, ka ireo zavatra mahavelona matetika ampiana vovon-dronono.

Recent Posts

SAFETY SAKAFOFitsapana MYCOTOXINFitsapana PESTICIDETEST HONEYFitsapana ny rononoFitsapana EGGMPITONDRA LIQUID
Namboarina tamim-pireharehana BALLYA
LinkedIn Facebook Pinterest YouTube RSS amin'ny twitter Instagram Facebook-banga rss-banga linkin-blank Pinterest YouTube amin'ny twitter Instagram