Tus menyuam qhov siab, qhov hnyav, thiab lwm yam qhia txog tus menyuam muaj feem cuam tshuam ncaj qha rau yam yuav noj dab tsi, yuav noj ntau npaum li cas, thiab yuav noj li cas. Muaj ntau tus menyuam mos xaiv noj, tsis muaj zog noj mov, thiab txawm tias noj ntau dua tab sis tsis muaj zog noj zaub mov zoo. Qhov laj thawj feem ntau yog vim tias cov khoom noj pub dawb tsis haum! Cov khoom noj ntxiv tsis yog tsuas yog ua tau raws li tus menyuam xav tau kev noj haus xwb tab sis kuj ua rau tus menyuam muaj peev xwm zom thiab nqos thiab lub plab zom mov . Yog li, koj yuav tsum xyuam xim rau dab tsi thaum pub cov khoom noj ntxiv rau menyuam yaus? Niaj hnub no, Junlebao mis hmoov qhia nws nrog koj.
Lub sijhawm zoo tshaj los ntxiv zaub mov ntxiv
Feem ntau, koj tuaj yeem sim ntxiv cov khoom noj khoom haus ntxiv tom qab 4-6 lub hlis tom qab muab mis hmoov rau cov menyuam mos lossis cov menyuam mos sib xyaw; thiab cov menyuam mos uas tsuas yog noj niam mis xwb yuav tsum ntxiv cov khoom noj khoom haus ntxiv tom qab 6 lub hlis. Ntxiv rau lub hnub nyoog ntawm lub hlis, cov cim hauv qab no kuj qhia tias nws yog qhov tsim nyog ntxiv cov khoom noj khoom haus ntxiv rau cov menyuam mos. Saib cov khoom noj uas cov neeg laus noj, qhia tias lawv xav noj; siv rab diav los ntxias tus menyuam, tus menyuam yuav qhib nws lub qhov ncauj ntuj; tuaj yeem kaw nws lub qhov ncauj nqos khoom noj; muaj peev xwm zaum ib leeg, tswj lub taub hau thiab lwm yam. Hauv lub neej txhua hnub, cov niam yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov ntsiab lus no. Tsis txhob nco lub sijhawm zoo tshaj plaws los ntxiv cov khoom noj khoom haus ntxiv rau koj tus menyuam.
Yuav ua li cas xaiv cov khoom noj sib ntxiv
Hais txog cov khoom noj khoom haus ntxiv rau thawj zaug rau tus menyuam, qee cov kws tshaj lij hais tias nws tuaj yeem yog hmoov nplej uas muaj Fe lossis av nqaij liab vim tias ob yam no muaj Fe ntau uas tuaj yeem ua tau raws li qhov xav tau ntawm tus menyuam . Ntxiv cov khoom noj khoom haus ntxiv, lub hauv paus ntsiab lus dav dav yog: ib hom mus rau ntau hom, me me mus rau ntau, los ntawm dilute mus rau ntom, los ntawm me me mus rau tuab; cov menyuam mos uas muaj hnub nyoog sib txawv xav tau lawv cov khoom noj khoom haus ntxiv sib txawv, qhov kev txiav txim tsis txhob yuam kev ~ 4-6 lub hlis rau hmoov nplej uas muaj Fe thiab porridge nyias; 7-9 lub hlis rau porridge tuab thiab nqaij ntshiv ua npuas ncauj; 10-12 lub hlis rau mov mos thiab cov khoom lag luam taum pauv.
Yuav tsum tsis txhob tsawg dua
Yuav tsum tau saib xyuas txhua yam khoom noj tshiab tsawg kawg yog peb hnub kom pom tias tus menyuam puas muaj kev tsis haum tshuaj. Yog tias tus menyuam tsis mob, tsis zoo, lossis tsis txaus siab rau lub hlwb, tsis txhob txhawj ntau dhau txog qhov ntau ntawm cov khoom noj. Tsis txhob maj ntxiv qe qe, vim tias ntau thiab ntau qhov kev tshawb fawb qhia tau tias qhov rhiab ntawm qe qe tsis qis. Nws raug pom zoo kom ntxiv qe qe tom qab tus menyuam muaj 8 lub hlis. Ntxiv cov nqaij liab (nqaij npuas tsis muaj roj, nqaij nyuj, thiab lwm yam) uas muaj Fe kom txaus los tiv thaiv tus menyuam ntawm kev tsis txaus hlau ; Ntau tus niam txiv txhawj xeeb tias cov zaub tsis mos txaus los cuam tshuam rau tus menyuam txoj kev zom zaub mov. Yog li ntawd, lawv ua zaub siav thiab lwj. Qhov no yuav tsis tsuas yog rhuav tshem cov vitamins hauv carrots lossis hauv cov zaub xwb tab sis kuj cuam tshuam rau cov nyhuv ntawm cov tshuaj laxatives, yog li kev ua zaub yuav tsum ua tiav hauv lub sijhawm luv luv.
Tom qab nyeem cov lus qhia txog Junlebao mis hmoov, cov niam txiv puas meej? Cov khoom noj khoom haus zoo nrog cov khoom noj mis tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam.