pob_logo
Yuav xaiv tus poj niam cev xeeb tub twg? Mis dawb los yog yogurt?

Cov poj niam cev xeeb tub puas yuav tsum xaiv mis nyuj ntshiab lossis yogurt?

Muab lo rau  Lub yim hli ntuj 9, 2019, Kho los ntawm Eleanor, Qeb  

Tom qab nyeem ntau cov ntaub ntawv, nws tau txiav txim siab tias nws hloov pauv, tab sis nws yuav ua rau muaj kev ywj pheej ntau dua rau yogurt.

  1.  (Probiotic fermentation) Cov txiaj ntsig ntawm yogurt

Yogurt pab kom qab los noj mov, tiv thaiv cem quav, poob phaus, thiab txhawb kev zom zaub mov.

Ua ntej, kev xeeb tub yuav tshwm sim thaum cev xeeb tub. Lub sijhawm no, cev xeeb tub cov poj niam tej zaum yuav hnov ​​qab qab los noj mov. Tom qab ntawd, lawv tuaj yeem haus ib co yogurt kom zoo, uas tuaj yeem txhawb kev qab los noj mov. Tsis tas li ntawd, nws tseem tuaj yeem pab txhawb kev zom zaub mov.

Tsis tas li ntawd, yogurt muaj qee qhov cuam tshuam los tiv thaiv cem quav.

Yuav xaiv tus poj niam cev xeeb tub twg? Mis dawb los yog yogurt?
Yuav xaiv tus poj niam cev xeeb tub twg? Mis dawb los yog yogurt?

Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham thiab yooj yim rau zom, dab tsi ntxiv, nws tuaj yeem ntxiv calcium, uas pab txhim kho kev pw tsaug zog zoo.

Mis nyuj haus muaj txiaj ntsig zoo, tsis yog cov poj niam cev xeeb tub xwb, tab sis ntau lwm tus nyiam haus cov mis nyuj, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub sijhawm noj tshais.

Tsis tas li ntawd, tus niam cev xeeb tub xav tau calcium ntxiv, thiab calcium yog ib qho tseem ceeb kab kawm nyob rau hauv cov me nyuam txoj kev loj hlob. Nws tsis muaj calcium thiab yooj yim ua rau rickets thiab osteoporosis. Yog li ntawd, haus cov kua mis ntshiab kuj tuaj yeem pab ntxiv calcium ntxiv.

Tsis tas li ntawd, muaj cov haujlwm xws li moisturizing thiab txo cov dryness.

  • Cov neeg feem coob tau yooj yim zawv plab tom qab haus cov kua mis ntshiab

Kuv xav hais tias muaj tus mob hu ua "lactose thev tsis tau". Raws li cov cheeb tsam sib txawv, qhov tshwm sim yuav txawv. Piv txwv li, Tebchaws Asmeskas suav txog li 20%, thaum cov neeg Esxias kuj siab, li 80% -90%. plab tsis xis nyob, zoo li qub.

Yog vim li cas yog vim li cas thaum tib neeg loj hlob tuaj, txij li thaum pib ntawm lub cev xeeb tub, los yog tus cwj pwm ntawm tsis haus mis nyuj rau ib lub sij hawm ntev, cov kev ua ntawm lactose nyob rau hauv lub cev. plab hnyuv mucosa txo qis, thiab txawm tias lactase hauv lub cev yuav ploj mus, thiab tom qab ntawd thaum koj haus cov mis nyuj, koj lub cev yuav tsim lactose intolerance, uas yuav ua rau cov tsos mob raws plab.

Yuav xaiv tus poj niam cev xeeb tub twg? Mis dawb los yog yogurt?
Yuav xaiv tus poj niam cev xeeb tub twg? Mis dawb los yog yogurt?

Qee cov neeg hais tias qhov tseeb, feem ntau cov neeg nyob hauv Suav teb tsis haum rau haus cov mis nyuj ntshiab.

Yog li ntawd, rau cov poj niam cev xeeb tub, seb puas yuav haus cov kua mis ntshiab yog nyob ntawm lawv lub cev. Yog tias koj tsis tau siv tus cwj pwm ntawm haus cov kua mis ntshiab ua ntej, thiab tom qab ntawd koj haus nws, nws yuav ua rau muaj lactose intolerance.

Yog li, nkag siab, yog tias koj xaiv ntawm mis nyuj thiab yogurt, nws yog qhov zoo dua los xaiv yogurt. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj lactose intolerance hauv koj lub cev, nws raug nquahu kom haus tsawg dua thaum koj haus cov mis nyuj ntshiab. Koj tuaj yeem haus nws nrog cereals, kua mis, thiab lwm yam, uas yuav txo tau cov tsos mob ntawm lactose intolerance.

Tsis ntev los no Posts

ZAUB MOV KEV RUAJ NTSEGMYCOTOXIN TESTPESTICIDE TESTHONEY TESTMILK TESTEGG TESTLIQUID HLOOV
Zoo siab tsim los ntawm BALLYA
LinkedIn facebook Pinterest youtube rss twitter instagram facebook-seem rss-seem linkedin-seem Pinterest youtube twitter instagram