BLOG BLOG - Cov khoom ntawm Zaub Mov Kev Nyab Xeeb upstream & downstream supply chain
pob_logo
mis nyuj

Kev khaws khoom thaum lub sijhawm kaw - Koj Puas Xav Tau Dab Tsi?

Muab lo rau  Lub rau hli ntuj 1, 2020, Kho los ntawm Jason, Qeb  

Kev khaws cia thiab npaj ua ntej yog cov kev ua feem ntau cuam tshuam nrog kev kis thoob qhov txhia chaw, cais tawm, kaw lossis kaw qhov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem tswj tau. Kev khaws cov khoom yog, zoo ib yam rau kev npaj ua ntej, kev ua kom khaws cov khoom lag luam lossis cov khoom loj, thiab feem ntau yuav siv ua ntej xwm txheej xwm txheej ceev los ntawm kev npaj rau nws.

Tab sis lub ntsiab tsav tom qab khaws khoom thiab npaj ua ntej feem ntau ntshai. Thiab ib yam uas tib neeg ua thaum lawv ntshai lawv yuav ploj ntawm cov khoom tseem ceeb yog kev ntshai-yuav.

Panic-Yuav thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ua Tau

Thaum lub sij hawm Coronavirus pandemic, cov CDC pom zoo kom muaj zaub mov noj ob lub lis piam thiab paub yuav xa zaub mov li cas yog tias tsim nyog. Ib qho ntxiv, kev ntshai-yuav yog ib qho hauv cov tebchaws xws li Asmeskas thiab Australia, thiab zoo li cov neeg no, uas tau ntim ntau ntawm cov khoom lag luam zoo li ntawv tso quav, tsis tau hloov pauv lawv lub siab txhua lub sijhawm sai sai.

Raws li nws yog qhov yooj yim kom ua rau koj ntshai nyob hauv koj tus kheej, koj yuav xav kom nyob deb ntawm qhov kev xav no. Kev poob siab yuav thiab khaws nyiaj tuaj yeem zam tau yog tias koj zam kev cuam tshuam los ntawm lwm tus thiab kawm kom tswj hwm tus kheej. Qee cov kauj ruam muaj txiaj ntsig suav nrog cov hauv qab no: 

Tswv yim #1: Xav txog lwm tus thaum koj mus tom khw muag khoom.

Tom qab ntawv lwm zaus koj nkag mus rau tom khw muag khoom, saib ib puag ncig koj. Koj pom cov neeg zoo li cas? Puas yog lawv, muaj peev xwm, nyob hauv lub xeev muaj kev phom sij ntau dua li koj (laus, neeg xiam oob khab, thiab lwm yam)? Yog tias lawv tsis yog, lawv yuav raug kev txom nyem sab hauv, cuam tshuam nrog kev ntxhov siab thiab kev ntshai vim qhov xwm txheej, lossis txawm tias muaj kev mob siab ntev. Thaum koj pib nkag siab nrog cov neeg no, koj yuav pib xav txawv me ntsis txog qhov koj xav yuav ntau npaum li cas. 

Ntsis #2: Xav txog qhov piv txwv uas koj tau teeb tsa thaum koj yuav ntau dua.

Koj puas xav hloov mus ua ib tus ntawm cov neeg uas tau tawm tsam ntau tshaj 6-yob pob ntawv ntawm daim ntaub tso quav, tom qab ntawv muaj lawv lub ntsej muag thoob plaws hauv xov xwm lossis YouTube thiab tau lom zem? Kuv tsis xav li ntawd. Yog tias koj tsis yog neeg vwm vwm, ces tsis txhob ua zoo li ib tus. Qhov no tsis yog yam piv txwv uas koj xav teeb tsa lossis paub los ntawm.

Cov Lus Qhia #3: Xav txog qhov tseem ceeb tshaj li kev xav.

Yog tias koj mus los ntawm koj txoj kev xav thiab tsis muaj dab tsi ntxiv, koj yuav tsum cia kev ntshai tuaj rau koj sai li sai tau thaum koj qhib TV thiab hnov ​​txog cov lej muaj tus kabmob kis loj ntxiv. Raws li kev sib raug zoo, koj tseem yuav tau txais kev cuam tshuam los ntawm koj cov phooj ywg thiab cov tib neeg uas nyob ib puag ncig koj, ua raws li lawv tus yam ntxwv thiab ua rau txhua yam nws yog qhov lawv ntshai-yuav (vim li cas koj thiaj xav tias tib neeg pib khaws cov ntawv tso quav thaum lub sijhawm Covidien-19 kev kis kab mob mus thoob? Puas muaj ib qho kev xav qab nws, koj xav li cas?). TAB SIS yog tias koj tuaj yeem ncua ib pliag thiab xav txog kev thuam, koj yuav zoo li yuav paub tias kev ntshai yuav ua rau koj tsis pom qhov twg, thiab yog li zam kev ntshai-yuav.

Ntsis #4: Pab lwm tus uas tsis tuaj yeem khaws tau.

Qee lub sij hawm pab lwm tus uas xav tau kev pab ntau dua li peb ua rau peb nkag siab lub hom phiaj thiab txhawb qhov hnyav ntawm peb tus kheej qhov teeb meem pom ntawm peb. Nws kuj tseem muab peb qhov kev txheeb xyuas qhov tseeb zoo los ntawm kev piav qhia seb nws zoo li cas thiaj xav tau. Kev xa khoom noj mus rau cov neeg nyob ze uas xiam oob qhab lossis muab cov xaj khoom lag luam online rau koj niam thiab txiv laus uas tsis paub thawj zaug txog khoos phis tawj yog qhov zoo, txaus siab rau lub tswv yim los siv thaum lub sijhawm tsis paub tseeb.

Ntsis #5: So thiab nco koj tus kheej tias qhov no tsuas yog ib ntus xwb.

Ua ob peb qhov nqus pa, tuav, tom qab ntawd ua pa rau ob npaug ntawm lub sijhawm nws siv los nqus lawv. Tam sim no lees rau koj tus kheej: "Qhov no tsuas yog ib ntus. Nws yuav dhau ". Thiab nyob ntawd koj muaj nws - txoj hauv kev nrawm thiab yooj yim kom ua rau koj tus kheej nqig thiab rov ua rau koj lub hlwb rau qhov zoo dua li tsis zoo!

Yuav ua li cas khaws cia kom nkag siab zoo rau Kev Xauv

Txawm hais tias koj lub tebchaws tsis ntev yuav raug kaw nruj lossis koj xav tau npaj rau nws tsuas yog thaum nws ua (lossis koj tsis tuaj yeem mus rau tom khw) lossis koj yog vim li cas los xij vim li cas thiaj yuav nyob tus kheej nyob rau lub sijhawm no, nws tau qhia koj yam tsawg kawg khaws cia ntawm yam uas tsim nyog kiag li. 

Txhawm rau khaws cia rau lub sijhawm twg los xij, koj yuav tsum xub ua qee qhov kev suav:

  • Muaj pes tsawg tus neeg hauv koj tsev neeg?
  • Lawv cov zaub mov zoo li cas?
  • Txhua leej txhua tus noj tau dab tsi?
  • Txhua leej txhua tus tuaj yeem nyob tsis tau ib ntus?
  • Yog tias koj yog koj tus kheej, koj puas tuaj yeem tau txais zaub mov thiab lwm yam khoom xav tau xa tuaj rau koj?
  • Koj cov nyiaj zoo li cas? Koj puas vam khom qee yam nyiaj tau los?
  • Yog tias koj muaj nyiaj tsawg, koj puas tuaj yeem thov kev pab, nyiaj pub dawb lossis tsoomfwv txhawb?
  • Koj tuaj yeem them taus dab tsi rau ib lub lis piam, 2 lub lis piam, thiab ib hlis?

Raws li koj cov lus teb thiab kev suav, koj yuav tsum muaj peev xwm los nrog:

  • Qhov tseem ceeb koj xav tau thiab lawv qhov kwv yees kwv yees.
  •  Yam uas koj tsis xav tau.
  • Koj cov nyiaj txiag.

Dab tsi los khaws cia

Kuv tab tom muab phau ntawv qhia ntawm yam uas koj yuav tsum tau khaws cia rau ib hlis yam tsis hais txog tus lej lossis ntau ntau, tab sis theej yam uas kuv ntseeg tias tsim nyog yuav tsum muaj hauv koj lub tsev. Raws li cov lus nug yav dhau los cov lus qhia, koj yuav tsum muaj peev xwm ua haujlwm tawm qhov ntau uas koj xav tau. Koj puas yuav tsum tau khaws cia ntau dua ib hlis, tsuas yog muab cov lej ntawd raws (txawm li cas los xij, yuav tsum muaj qhov laj thawj loj heev uas xav tau khaws cov khoom ntawm qhov ntev).

Cov khoom tseem ceeb

  • Ua noj roj txhua yam koj nyiam ua noj thiab hnav khaub ncaws zaub xam lav nrog - txiav txim siab siv lub tshuab cua txias nrog rotisserie raws li lawv tsis xav tau roj ntau.
  • Txhua hom phiaj hmoov nplej
  • Cereal (xaiv cov khoom lag luam pheej yig dua)
  • Rice (tsis muaj dab tsi zoo nkauj)
  • Pasta (tsis muaj dab tsi zoo nkauj)
  • Txhua yam khoom noj hauv cov kaus poom nrog lub txee ntev (txiv lws suav, taum, npaj zaub mov noj, thiab lwm yam).
Khoom noj mis nyuj haus

Khoom noj tshiab

Koj yuav tsum tau ua yam tsis muaj zaub mov tshiab thaum lub sijhawm kaw lossis cais tawm. Tab sis yog tias koj tuaj yeem nkag mus rau nws, tsom mus rau kev yuav cov hauv qab no:

  • Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab (tab sis tsuas yog lawv tuaj yeem yuav lossis xa tuaj rau koj raws li tshiab tau). Tinned lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav kuj yog qhov kev xaiv.
  • Nqaij thiab/lossis nqaij qaib (txaus rau koj cov tais diav txhua hli, tab sis sim txiav kev haus ntau dhau).
  • Ntses (tsom kom tsawg kawg ib pluas mov noj hauv ib lub lis piam txhawm rau ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob). Koj tseem tuaj yeem xaiv cov ntses khov lossis tinned.
  • Mis
  • Kua txiv (xaiv rau txhua yam muaj zog nrog cov protein lossis cov vitamins raws li koj yuav muaj cov as -ham thaum lub sijhawm kaw).

Chav

  • Ntawv tso quav (kom tsis txhob overstocking, xyuas kom nws tuab thiab tuaj yeem mus ntev)
  • Tshuaj Txhuam Hnav
  • Khib hnab

Cov khoom hauv tsev

  • Ntawv phuam hauv chav ua noj (cov no tuaj yeem siv tau los ntxuav tab sis kuj tseem tuaj yeem hloov daim ntaub so tes thiab ntaub so ntswg - xaiv tau zoo kom tsis txhob yuav khoom ntau dhau).
  • Ntxuav xab npum (nyob hauv tsev yuav tsis xav kom koj yuav tsum tau hnav khaub ncaws tshiab txhua hnub, yog li tsuas yog ntxuav koj cov khaub ncaws sab nraum raws li thiab thaum tsim nyog).
  • Cov tshuaj ntxuav tais diav (lossis sib npaug ntawm cov ntsiav tshuaj ntxuav tais diav). Koj tuaj yeem zam qhov kev yuav khoom no yog tias koj siv nyiaj tsawg, los ntawm kev sib tov dej sov nrog kua txiv los ntxuav koj cov tais diav.
  • Khib hnab
  • Piv txwv tias koj tsis muaj Tupperware, qee cov ntawv ci txhuas lossis lwm cov ntawv qhwv cia tuaj yeem yog qhov tseem ceeb.

Khoom noj tsiaj (1 tsiaj)

  • Yuav ib lub hlis tus nqi ntawm qhov loj me me ntawm cov khoom noj tsiaj rau koj tus tsiaj (nyob ntawm nws lub hnub nyoog), txawm tias qhuav los yog tinned. Koj yuav xav xaiv qhov kev xaiv pheej yig dua ntawm no (piv txwv li cov zaub mov qhuav) lossis ib yam dab tsi mus ntev.
  • Ib qho khoom seem uas koj yuav muaj peev xwm pub rau koj tus tsiaj (yog tias tsim nyog thiab raug cai).
  • Ob peb feem ntawm cov zaub mov tsiaj uas tuaj yeem khov tau, ua thaub qab.
Khoom noj tshiab

Qee Qhov Xav Txog Kev Ua Noj thiab Noj

Cia peb lees nws - tsis muaj leej twg xav ua zaub mov noj txhua hnub (uas yog vim li cas cov lej kuv tau hais los saum no tsis tas yuav thov rau kev ua noj txhua hnub). Koj tuaj yeem, los ntawm txhua txoj hauv kev, xaj nqa mus los nyob ntawm koj cov peev nyiaj (tab sis thov tsis txhob ua ntau dhau). Qee lwm cov lus qhia kom zam kev ua noj txhua hnub suav nrog:

  • Ua noj pluas mov loj kom kav ntev tshaj koj ib hnub.
  • Rau cov zaub mov loj tshwj xeeb, txuag qee qhov hauv lub tub yees txias.
  •  Yog tias koj tau khaws cov tinned lossis khoom noj ua ntej, tsis txhob noj nws txhua hnub! Xaiv rau cov pluas noj ua ntej lossis tinned ib hnub, tom qab ntawd noj zaub mov kom raug rau ob hnub tom ntej, thiab ntxiv rau.
  • Cov hnub qub mus ntev, yog li xyuas kom koj tau noj mov, nplej zom lossis qos yaj ywm 2-4 zaug hauv ib lub lis piam.
  • Legumes kuj mus ntev. Raws li lawv tau ua tiav zoo vim lawv cov ntsiab lus muaj fiber ntau, lub tais loj tuaj yeem ua rau koj 2 txog 4 hnub!
  • zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem nyob rau sab pricy lossis yooj yim nyuaj kom tau txais tshiab, yog li kuv pom zoo kom noj tag nrho cov veg thiab txiv hmab txiv ntoo nyoos lossis ua noj yam tsis tas yuav tsoo lawv rau hauv lub puree, kua zaub, ntses, kua txiv lossis smoothie (koj tsuas xav tau ib yam nkaus ntau!). 
  • Txiav cov zaub xam lav ua ntej yog lub tswv yim zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tuaj yeem yuav lawv txhua lub lim tiam.
  • Ua kev zam qhov twg koj tuaj yeem ua tau. Hlub ci salmon los yog ua lasagna hauv tsev? Zoo, koj yuav tau ua yam tsis muaj yog tias koj lub hnab nyiaj tsis tuaj yeem ua nws. Yuav thiab ua zaub mov noj uas tsis raug nqi lub ntiaj teb thiab tsis txhob xaiv ntau dhau!
  • Txawm hais tias koj muaj sijhawm ntau los qhia tawm koj cov txuj ci ua noj, nco ntsoov, nws yog kev kaw haujlwm! Nws tsis yog kev noj hmo zoo nkauj lossis sijhawm Instagram tsim nyog hauv keeb kwm. Nyob hauv tsev, nyob nyab xeeb, thiab khaws koj cov zaub mov kom yooj yim thiab muaj txiaj ntsig zoo li sai tau.

xaus

Kev khaws cov khoom kom raug yog qhov qhia tau zoo yog tias koj yuav muaj sia nyob raug kaw lossis lub sijhawm cais tawm. Nws tau pom zoo kom koj khaws cia rau ib hlis raws li cov khoom tsim nyog kiag thaum hais txog koj li kev xav tau tshwj xeeb. Muaj ntau txoj hauv kev los yuav ntse, txuag nyiaj thiab ua noj ua haus ntawm qhov peev txheej qis.

Tsis ntev los no Posts

ZAUB MOV KEV RUAJ NTSEGMYCOTOXIN TESTPESTICIDE TESTHONEY TESTMILK TESTEGG TESTLIQUID HLOOV
Zoo siab tsim los ntawm BALLYA
LinkedIn facebook Pinterest youtube rss twitter instagram facebook-seem rss-seem linkedin-seem Pinterest youtube twitter instagram