Kev Pub Noj thiab Kev Tswj ntawm Cov Nyuj Nyuj Nyob Hauv Kev Nyuaj Siab

Kev ntxhov siab kub yog hais txog qhov sib sau ua ke ntawm cov lus teb tsis tshwj xeeb ntawm lub cev ntawm qhov kub siab rau txhua qhov xav tau ntawm qhov chaw sov . Cov yam tseem ceeb ua rau muaj kev ntxhov siab kub yog qhov kub thiab txias, qhov av noo, lub hnub ci, thiab cua. Nws raug txiav txim siab tias kev ntxhov siab kub ntawm cov nyuj mis nyuj feem ntau yog pom los ntawm qhov ntsuas kub thiab av noo ( THI ). Thaum THI > 72, kev ntxhov siab kub tshwm sim.

Cov txheej txheem kev noj haus

1. Cov nyuj mis nyuj ua pa ntau zaus thaum muaj kev kub ntxhov. Vim yog muaj cua nkag ntau dhau, cov pa roj carbon dioxide hauv cov ntshav yuav txo qis, thiab cov bicarbonate (HCO3-) uas nkag mus rau hauv cov hnyuv kom tswj tau kev noj qab haus huv ntawm cov hnyuv thiab tus nqi pH ntawm cov hnyuv. Tsis tas li ntawd xwb, vim muaj kev kub ntxhov, cov qaub ncaug ntws ntau ntxiv, cov qaub ncaug ntws tsawg zuj zus, thiab cov HCO3- hauv cov qaub ncaug yuav txo qis. Yog li ntawd, cov nyuj mis nyuj uas muaj kev kub ntxhov muaj kev rhiab heev rau cov kab mob rumen acidosis uas tsis pom tseeb thiab mob hnyav , thiab lawv txoj haujlwm ntawm cov hnyuv yuav txo qis. Cov tshuaj baking soda tuaj yeem nce mus txog 150 g ib tug nyuj ib hnub, thiab cov txiaj ntsig ntawm 50-75 g magnesium oxide zoo dua.

2. Thaum huab cua kub, kev noj zaub mov ntawm cov nyuj mis nyuj feem ntau txo qis. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom noj yuav tsum tau nce ntxiv. Cov rog uas hla dhau rumen nrog kev saj zoo (feem ntau tsis pub ntau tshaj 300 g) tuaj yeem ntxiv kom raug. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom noj tsis yog tsuas yog muaj zog thiab protein ib txwm muaj xwb tab sis kuj muaj cov vitamins thiab minerals. Yog tias ntxiv vitamin E , VE tuaj yeem tshem tawm cov free radicals uas tsim los ntawm kev ntxhov siab kub rau ntawm lub cev daim nyias nyias, tiv thaiv lub cev daim nyias nyias los ntawm kev tawm tsam ntawm cov free radicals thiab peroxidation puas tsuaj, yog li txo qhov kev ntxhov siab kub.

Yog tias siv nrog selenium, qhov cuam tshuam yuav zoo dua. Ntxiv nicotinamide , nyob rau hauv cov xwm txheej kub ntxhov siab, nicotinic acid tuaj yeem ua rau vasodilation, ua kom cov ntshav ntws mus rau ntawm daim tawv nqaij thiab txhawb cov ntaub so ntswg kub dissipation, tom qab ntawd txo qhov kub ntxhov siab.

Ntxiv cov vitamin C tuaj yeem cuam tshuam qhov nce ntawm lub cev kub, nce kev noj zaub mov thiab hloov pauv hloov pauv, thiab txhim kho lub cev tiv thaiv, yog li txo qhov cuam tshuam ntawm kev kub ntxhov rau lub cev.

3. Raws li tau hais hauv Tshooj 2, cov ntsiab lus ntawm cov zaub mov kuj tseem yuav tsum tau nce hauv qab cua sov. Nyuj mis nyuj poob ntau cov poov tshuaj hauv cov nqaij nyug steak thiab panting nyob rau hauv tshav kub kev nyuaj siab. Thaum cov poov tshuaj nyob hauv cov mis nyuj, cov ntsiab lus ntawm cov ntsiab lus ntxhia siv thawj qhov chaw, thiab nyuj tsis tuaj yeem khaws cov poov tshuaj. Yog li ntawd, nyuj yuav tsum tau muab cov tshuaj potassium ntxiv thaum lub caij muaj cua sov.

Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias kev nce cov ntsiab lus potassium hauv TMR noj zaub mov mus rau 1.3 ~ 1.6% nyob rau hauv qhov kub siab tuaj yeem ua rau cov khoom qhuav noj thiab cov mis nyuj ntau ntxiv. Cov ntsiab lus potassium siab tuaj yeem tiv thaiv kev nqus ntawm magnesium ions. Yog li ntawd, cov nyhuv ntawm kev ntxiv ntawm ob qho tib si yog qhov zoo dua.

4. Kev noj zaub mov TMR kom qab tau zoo dua los ntawm kev siv cov khoom noj zoo . Kev pub cov fiber luv luv xws li taum pauv, beet hmoov lossis paj rwb ua rau cov fiber muaj zog ntau dua yam tsis cuam tshuam rau kev saj thiab kev noj zaub mov TMR.

5. Kev siv cua sov ntawm cov khoom noj nyom ntau dua li cov khoom noj uas muaj concentrate. Thaum muaj kev kub ntxhov ntawm cua sov, qhov sib piv ntawm cov khoom noj nyom thiab cov khoom noj nyom tuaj yeem nce ntxiv kom haum. Tib lub sijhawm, kev noj mov, kev noj mov, thiab cov quav ntawm cov nyuj mis nyuj tuaj yeem pom los tiv thaiv acidosis.