Nag hmo, ib tus phooj ywg tau nug kuv tam sim yog tias kuv tus menyuam tau txais mis hmoov. Kuv hais tias, tau kawg. Nws txuas ntxiv nug, puas muaj tus menyuam yaus uas tsis noj mis hmoov nyob ib puag ncig koj? Kuv xav txog nws ib pliag, zoo li tsis muaj ib tus menyuam nyob ib puag ncig kuv ib txwm tau haus cov kua mis. Kuv yuav tsum hais tias tus nqi ntawm kev pub niam mis yog qhov tsawg heev tam sim no. Kuv cov phooj ywg thiab kuv feem ntau tham txog qhov teeb meem no. Peb kuj xav pub niam mis rau peb cov menyuam noj, tab sis qhov xwm txheej tsis yog qhov peb xav tau. Thiab peb tsis muaj lwm txoj kev tshwj tsis yog Mis hmoov. Yog li ntawd rau cov tsev neeg zoo li peb uas pub mis hmoov, cov ntaub ntawv twg peb yuav tsum paub ua ntej xaiv cov hmoov mis rau lawv cov menyuam? Peb muaj teeb meem dab tsi peb yuav tsum tau xyuam xim tshwj xeeb rau hauv txheej txheem ntawm kev pub mis mis?
1. Thaum muaj hnub nyoog pes tsawg tus menyuam tuaj yeem nres tsis pub mis mis?
Yam tsawg kawg ib xyoos, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb, American Academy of Pediatrics, Suav Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Ntiaj Teb thiab lwm lub cev muaj cai txhawb cov niam kom pub mis niam ntev li ntev tau, yam tsawg kawg kom txog thaum muaj ib xyoos lossis ntau dua, thiab nws yog qhov zoo tshaj ua raws li kev pub niam mis tshwj xeeb tsis pub dhau rau lub hlis. Thaum niam mis niam rau menyuam mos tsis txaus lossis tsis tuaj yeem pub niam mis rau qee qhov laj thawj, mis mos mis yuav tsum raug xaiv los ua tshuaj ntxiv rau niam mis. Thaum tus menyuam mus txog hnub nyoog ib xyoos, ntxiv rau mis mis thiab mis niam, muaj mis dawb, mis nyuj, cheese thiab lwm yam. Ntawd yog hais, mis mis hmoov tsis tsim nyog lawm. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias tus menyuam tsis tuaj yeem haus mis mis hmoov tom qab muaj hnub nyoog ib xyoos. Yog tus menyuam mos noj zaub mov tsis zoo, noj zaub mov tsis txaus, lossis mis nyuj noj haus kev tau txais cov mis dawb tsis zoo, tom qab ntawd nws tau pom zoo kom txuas ntxiv haus mis mis hmoov, thiab ua kom ntau dua 500 ml mis txhua hnub. Ib qho ntxiv, raws li lawv tus kheej qhov xwm txheej ntawm tus menyuam kom haus dej rau 2-3 xyoos yog qhov zoo.
2. Menyuam cov kua mis ua xua protein, peb tuaj yeem xaiv tshis mis hmoov?
Nws tsis pom zoo vim tias cov protein hauv cov mis tshis yog 92% zoo ib yam li cov protein mis, uas yog hais, menyuam mos ua xua rau mis kuj tseem yuav ua xua rau cov mis tshis. Rau cov menyuam mos uas muaj kev tsis haum rau cov protein protein, nws tau hais kom noj cov tshuaj tshwj xeeb mis mis hmoov nrog cov mis protein hydrolyzed lossis cov amino acid mis nyob rau hauv kev taw qhia ntawm kws kho mob raws li qib kev tsis haum ntawm menyuam mos.
3. Puas tuaj yeem hloov mis hmoov?
Nws tsis pom zoo tias txhawm rau txhawm rau txo cov kev pheej hmoo uas tuaj yeem ua tau, qee tus neeg xav tias tus menyuam yuav tsum hloov pauv lub npe ntawm cov kua mis. Puas yog tiag tiag? Tus menyuam muaj nuj nqi digestive tsis zoo ua ntej 1 xyoos. Kev hloov cov kua mis ntau zaus tuaj yeem ua rau lub plab ua haujlwm tsis zoo. Tus menyuam yaus yau yog, tus menyuam tsis haum rau cov mis nyuj tshiab. Tom qab ib xyoos muaj hnub nyoog, mis nyuj maj mam dhau los ua zaub mov ntxiv, thiab tom qab ib xyoos muaj hnub nyoog, txhua yam khoom siv mis nyuj ntshiab tuaj yeem sim. Nws tsis yog qhov tseem ceeb los hloov mis hmoov. Yog tias tus menyuam tsis muaj ntuav thiab raws plab, ua xua thiab lwm yam kev phom sij tom qab haus mis nyuj hmoov, thiab kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm txhua qhov ib txwm muaj, tom qab ntawv cov hmoov mis no haum rau tus menyuam. Txij li txhua qhov OK, vim li cas thiaj hloov pauv ntau zaus?
4. Cov teeb meem dab tsi peb yuav tsum xyuam xim thaum hloov mis nyuj rau menyuam?
Kev hloov mis hmoov yuav tsum tau nqa tawm hauv qhov xwm txheej uas tus menyuam noj qab nyob zoo. Yog tus menyuam tau txhaj tshuaj tiv thaiv lossis ntxiv cov ntaub ntawv tshiab, nws tau qhia tias lub sijhawm hloov pauv yuav raug ncua. Hloov cov mis nyuj yuav tsum qeeb, tus menyuam yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas tus menyuam txoj kev yoog raws tom qab noj cov mis tshiab ntawm cov mis nyuj. Yog tias tus menyuam muaj mob raws plab, ntuav, ntuav, cem quav, mis nyuj ntim qis dua ib nrab lossis ntau dua hauv cov txheej txheem hloov pauv, nws raug nquahu kom ncua kev hloov mis. 3. Tsis txhob hloov mis ntau dhau.
5. Cov mis nyuj hmoov twb muaj DHA, yog li peb puas yuav tsum tau ntxiv nws cais?
Qhov no nyob ntawm cov ntsiab lus ntawm DHA hauv mis hmoov. Yog tias cov ntsiab lus ntawm DHA hauv cov kua mis ntau dua thiab tus me nyuam cov mis txhua hnub muaj ntau npaum li tus txheej txheem, nws tuaj yeem muab ntxiv yam tsis muaj ntxiv. Ntawm kev pom zoo lub rooj sib tham, Suav Tus Kws Pab Khoom Noj Khoom Haus tau thov tias cov mis hmoov uas muaj DHA yuav tsum siv thaum pub mis niam tsis tau lossis pub mis tsis txaus, thiab cov ntsiab lus ntawm DHA yuav tsum yog 0.2%-0.5% ntawm tag nrho cov rog kua qaub. EFSA Pawg Kws Tshaj Lij Kws Tshaj Lij tau taw qhia xyoo 2009 tias kev ntxiv DHA nrog rau cov ntsiab lus muaj cov roj tsawg tsawg tsawg dua 0.3% hauv cov mis mis hmoov tuaj yeem pab txhim kho qib kev pom pom ntawm menyuam mos.
6. Qhov twg yog qhov zoo dua, cov hmoov mis nyuj hauv tsev, cov hmoov mis tuaj txawv teb chaws lossis cov hmoov mis Haitao?
Los ntawm qhov pom kev noj zaub mov zoo, tsuav yog nws ua tau raws cov qauv, nws cov khoom noj mis nyuj tau txaus siab rau cov menyuam mos, tab sis kev noj zaub mov zoo thiab kev noj zaub mov ntawm txhua lub tebchaws sib txawv, yog li cov qauv kev noj haus ntawm cov khoom noj yuav txawv. Hauv peb lub tebchaws, tsis hais cov hmoov mis nyuj los yog mis nyuj hauv tsev, tsuav yog lawv muag raws txoj cai, lawv yuav tsum ua raws li peb lub teb chaws tus qauv thiab sau npe los ntawm cov mis.
Vim tias cov hmoov mis no zoo dua rau cov menyuam hauv Suav, tab sis cov hmoov mis nyuj hauv zos txawv teb chaws tsuas yog ua tau raws cov qauv ntawm cov tebchaws tsim thiab tsis tas yuav haum rau Suav cov menyuam mos noj. Raws li hom mis mis twg los xaiv, tus kws sau ntawv tus kheej cov lus pom muaj raws li hauv qab no:
(1) Muaj kev pheej hmoo hauv kev yuav cov hmoov mis nyuj txawv teb chaws, yog li peb yuav tsum ceev faj.
(2) Yog tias koj tsis muaj txoj hauv kev yuav khoom txaus ntseeg thiab tsis xav muab menyuam yaus haus cov hmoov mis nyuj hauv tsev, tom qab ntawd xaiv cov channel ib txwm los muag cov kaus poom qub ntawm cov kua mis tuaj txawv teb chaws, yam tsawg kawg yog qhov zoo thiab tom qab kev muag khoom raug lees paub. Cov mis nyuj hauv tsev tsis phem npaum li koj xav.
Tom qab ua tiav txoj cai tshiab mis hmoov, kev tswj hwm thiab tswj hwm cov lag luam mis nyuj hauv tsev tau dhau los ua nruj me ntsis. Los ntawm kev saib xyuas lub sijhawm thiab muaj txiaj ntsig zoo thiab kev tswj hwm, qhov zoo ntawm cov hmoov mis nyuj hauv tsev tau txhim kho tas li. Raws li kev lag luam mis nyuj sab hauv, cov qauv zoo ntawm cov hmoov mis hauv Suav teb piv tau zoo rau cov tebchaws nyob sab Europe thiab Asmeskas, yog li tsis muaj dab tsi txhawj xeeb txog kev yuav cov hmoov mis nyuj hauv tsev.
7. Yuav tsum tau mis hmoov raws li lub hlis ntawm tus menyuam?
Qhov tseeb, tsis nruj me ntsis 0-6 lub hlis ntawm cov menyuam mos tsuas tuaj yeem haus tau ib lub mis mis xwb, lwm lub hlis muaj hnub nyoog tuaj yeem haus mis hmoov sib xws rau lub hli lossis qis dua. Piv txwv li, tus menyuam muaj hnub nyoog 9 hlis tuaj yeem haus ib lossis ob mis mis tom qab yug menyuam tas.
8. Puas yog mis hmoov muaj maltodextrin, tsis yog xaiv?
Maltodextrin hmoov tsis txaus ntshai li lus xaiv. Nws yog cov khoom noj uas nquag siv thiab ua kom tuab dua. Nws muaj cov emulsification zoo thiab ua kom tuab thiab ua kom yooj yim zom thiab nqus los ntawm tib neeg lub cev. Nws yog qhov tsim nyog tau siv los ua cov khoom siv raw khoom noj rau cov neeg mob thiab menyuam mos thiab tau siv dav hauv zaub mov. Hauv cov menyuam mos mis hmoov, qhov tsim nyog ntxiv ntawm maltodextrin tuaj yeem tsis tsuas yog muab lub zog tab sis tseem txhim kho qhov saj thiab qhov ua tau zoo ntawm cov hmoov mis. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau sau tseg tias lactose yog qhov zoo tshaj plaws carbohydrates rau cov menyuam yaus. Cov txheej txheem hauv tebchaws tau teev tseg tias lactose suav txog ntau dua 90% ntawm tag nrho cov carbohydrates hauv cov khoom noj mis mos rau menyuam yaus (0-6 hlis). Yog tias qhov sib piv ntawm maltodextrin siab dhau, cov zaub mov muaj nqis ntawm mis nyuj hmoov yog qhov qes.
9. Dab tsi yuav tsum tau them sai sai rau thaum menyuam mos tau pub mis niam thiab mis hmoov?
(1) Kev pub mis sib xyaw tuaj yeem faib ua txoj hauv kev pub mis hloov pauv thiab cov txheej txheem pub mis ntxiv. Txoj kev hloov pauv yog hloov ib lossis ntau qhov kev pub niam mis rau menyuam mos nrog cov kua mis; txoj hauv kev ntxiv yog thawj zaug pub niam mis txhua lub sijhawm, thiab tom qab ntawd ntxiv qee cov mis mis lossis lwm cov mis thaum tus menyuam mos tsis puv. Rau cov menyuam mos noj mis sib xyaw, yuav tsum tau them nyiaj mloog rau qhov tshwm sim ntawm "lub mis tsis pom kev", tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam mos hauv 1-2 hlis. Yog li, nws raug nquahu kom leej niam pub niam mis ntau npaum li ua tau, tsawg kawg peb zaug hauv ib hnub, thiab lub sijhawm sib cais sib npaug.
(2) Rau cov menyuam mos noj los ntawm txoj kev pub mis ntxiv, niam txiv yuav tsum paub tus menyuam cov mis kom zoo. Cov mis nyuj ntxiv yuav tsum txiav txim siab los ntawm tus menyuam mos txoj kev noj qab haus huv thiab tus nqi ntawm niam mis, thiab yuav tsum tsis pub pub ntau dua. Txiav txim siab seb tus menyuam puas puv lossis tsis yog: ntsuas tus yam ntxwv, tus menyuam nyob ntsiag to tom qab noj mov thiab tus naj npawb ntawm tso zis ib txwm muaj; lub hom phiaj ntsuas, qhov hnyav ib txwm loj hlob, kev loj hlob, thiab kev txhim kho txoj cai; kev loj hlob nkhaus tuaj yeem siv los tshuaj xyuas kev loj hlob ntawm tus menyuam.
(3) Thaum pub mis niam rau cov menyuam mos, peb yuav tsum xyuam xim rau qhov loj ntawm lub qhov taub ntawm lub txiv mis. Lub qhov taub loj dhau tuaj yeem ua rau tus me nyuam nqos tsawg dua li zawm mis. Lub qhov taub me me tuaj yeem ua rau tus menyuam noj qeeb thiab nqus tau cov pa ntau dhau. Menyuam mos yog lub siab thiab lub siab ntawm cov menyuam mos.
Kuv vam tias txhua tus menyuam tuaj yeem loj hlob zoo thiab muaj kev zoo siab nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm cov menyuam mos. Txawm pub niam mis los yog mis nyuj hmoov rau menyuam mos, muaj ntau cov ntsiab lus uas yuav tsum tau them sai sai rau. Raws li niam txiv, peb yuav tsum tau kawm tas li. Kuv vam tias tsab xov xwm hnub no tuaj yeem pab ib nrab mis nyuj Hmoov-pub tsev neeg.