Todos sabemos que el cuerpo humano necesita más de 100 tipos de datos sobre los nutrientes, resumidos en siete datos nutricionales principales, que incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitaminas, agua, fibra dietética, etc. Hoy, hablemos de cómo comer y absorber mejor algunos nutrientes típicos. Minerales comunes como calcio, hierro, zinc, […]
