ballya_logo
mlijeko

Kako izabrati pravu hranjivu hranu za svoju bebu?

Postavljeno  Avgust 20, 2019, Uređeno od Samantha, Kategorija  

Svi znamo da ljudskom tijelu treba više od 100 vrsta činjenice o nutrijentima, sažeto kao sedam glavnih nutritivne činjenice, uključujući proteine, ugljikohidrate, masti, minerale, vitamine, vodu, dijetalna vlakna i tako dalje. Danas ćemo razgovarati o tome kako jesti i bolje apsorbirati neke tipične nutrijente.

zajednički minerala kao što su kalcijum, gvožđe, cink i selen svima su poznati. Postoje opsežne mešavine kalcijuma, gvožđa, cinka i selena. Mješavine kalcija, gvožđa, cinka i selena će biti proporcionalne prema preporučenoj količini primjene prema prehrambene smjernice. Pogodnije su za sve vrste beba kojima nedostaje bilo čega, i relativno niskih beba manje. Preporučuje se uzimanje nakon doručka. Za pojedinačne preparate kalcijuma, gvožđa i cinka je „rani cink, kasni kalcijum, gvožđe u podne“, odnosno jesti preparate sa suplementom cinka ujutru, preparate suplementa kalcijuma uveče, proizvode suplemenata gvožđa u podne.

Cink: Vjerujem da ste upoznati s tim. Često vidite reklame za Cink na TV-u. Kada je cink bolje jesti? Predlaže se da se cink bolje apsorbira nakon doručka ili prije doručka. Na primjer, protein cink preporučuje se jesti prije doručka. Cink je dobar dodatak hranljivim materijama, ali se relativno lako gubi, cink će se gubiti sa našim znojem, urinom, posebno u toploj sezoni, preporučljivo je bebama davati odgovarajuće suplemente cinka.

vc
VC

kalcijum: Može se reći da je kalcijum nutrijent koji nam je najpoznatiji. Preporučuje se da ga uzimamo prije spavanja nakon večere. Ne samo da može poboljšati san, već i pomoći bebi da odraste. Od 10h do 2h je vrijeme kada je lučenje hormona rasta najjače. Konzumiranje ulja jetre bakalara uz dodatak kalcija može pomoći grupi da promoviše apsorpciju kalcija. Kakva je veza između kalcija i ulja jetre bakalara?

Ulje riblje jetre: Kalcijum i ulje jetre bakalara može se reći da su "zlatno partnerstvo". Na primjer, pored autoputa, postoji i kvalitetan sportski automobil Ferrari. Kalcijum je ekvivalentan Ferrarijevom "motoru". Dakle, kakav auto je potreban za pokretanje? To je benzin, tako da je ulje jetre bakalara prilično benzin. Mnoge majke se žale da beba već duže vreme uzima suplementaciju sa kalcijumom ili da mu nedostaje. Šta možemo učiniti u ovom trenutku? Pitajte da li imate malo ulja jetre bakalara kada dajete bebi kalcij.

Najbolje vrijeme za uzimanje ulja jetre bakalara je prije doručka i ručka. Ulje riblje jetre je mast, koja je u ovom trenutku bolja za varenje i apsorpciju. Ako neke bebe možda imaju povraćanje i proliv na prazan stomak, onda će neke majke pitati zašto ne mogu da jedu sa kalcijumom noću, a jedenje sa kalcijumom noću ne doprinosi varenju i apsorpciji ulja jetre bakalara. Kada je u pitanju ulje jetre bakalara, mnoge majke će reći da ga moja beba ne jede. Zašto ne? Većina majki ne hrani svoju bebu na pravi način. Obavezno zapamtite da naučite majke početnike kako da jedu ulje jetre bakalara za svoje bebe, odnosno da odrežu ulje iz jetre bakalara i nakapaju ga u bebina usta.

željezo: To je relativno nepoznat nutrijent, ali i relativno težak nutrijent za dopunu. Suplementaciju gvožđa treba održavati najmanje tri mjeseca. Gvožđe generalno ima loš ukus i veću iritaciju creva i želuca. Preporučuje se dopuna nakon ručka. Vitamin C suplementacija takođe može pomoći u apsorpciji gvožđa unosom malo vitamina C, ili voća i povrća bogatog vitaminom C, posebno suplementacija vitamina C može povećati apsorpciju gvožđa za četiri puta.

vitamin: Postoji mnogo vrsta Vitamini ili vitaminski kolačić, ali i poseban vitamin C, vitamini se mogu uzimati uz obrok. Postoje i multivitamini za trudnice, multivitamini za trudnice uglavnom sadrže razne vitamine i minerale, preporučuje se uzimanje nakon ručka ili uz obrok. Također je poznat nutrijent, poznat kao "zlato mozga", koji doprinosi razvoju mozga i očne retine, te igra važnu ulogu u poboljšanju pamćenja i sposobnosti razmišljanja i inteligencije. Uobičajeno riblje ulje i ulje algi, ulje algi je relativno bolje. DHA preporučuje da se jede jedan sat nakon doručka kako bi se izbjeglo jelo uveče. Ne preporučuje se jesti na prazan želudac, jer može izazvati žuti proljev kod bebe.

Karoteni
Karoteni

probiotici: I to je svima poznato. Preporučljivo je jesti ujutru. Bebe sa simptomi zatvor i probavne smetnje savjetuje se uzimanje prije doručka. Bebama sa proljevom se savjetuje da ga uzimaju nakon doručka. Ako je beba bolesna od antibiotika, uzimajte probiotike u razmaku od dva sata. Prilikom uzimanja probiotika treba koristiti toplu vodu na oko 37 stepeni Celzijusa.

ishrana
ishrana

Stahioza i dijetalna vlakna: Lako se zbuniti. Stahioza je dijetalna vlakna rastvorljiva u vodi. Stahioza je najbolji probiotik, nazvan "super probiotik". Probiotici se mogu shvatiti kao hrana za probiotike, koja promiče proliferaciju probiotskih bakterija, štiti crijeva i pomaže u detoksikaciji i uklanjanju olova. Za obroke se preporučuje topla voda. Dijetalna vlakna mogu poboljšati peristaltiku crijeva, ublažiti zatvori pomažu u detoksikaciji i uklanjanju olova. Preporučuje se da se uz obroke uzima topla voda. Gore navedeni nutrijenti su češći u našem svakodnevnom životu. Dodatna svijest je dobra, ali apsorpcija je važnija, nutritivne činjenice će se bolje jesti i apsorbirati! Sjećaš li se?

Recent Posts

SIGURNOST HRANETEST MIKOTOKSINAISPITIVANJE PESTICIDATEST MEDAISPITIVANJE MLIJEKATEST JAJARUKOVAC ZA TEČNOST
Ponosno dizajnirao BALLYA
LinkedIn facebook Pinterest youtube RSS cvrkut Instagram facebook-prazno rss-prazno linkedin-white Pinterest youtube cvrkut Instagram