As a traditional and natural drink, milk is a popular drink in people’s daily life. And after processed, it can be made into different vrste milk, poput čistog mlijeka, jogurta, reduciranog mlijeka, sterilisanog mlijeka, bez mlijeka itd. Postoje različite vrste mlijeka i nema sumnje da su i dnevne potrebe ljudskog tijela različite. onda je beba čisto piće. Dakle, koji će biti bolji za dijete? Čisto mleko ili jogurt?
Koja je bolja? Čisto mleko ili jogurt?
Jogurt fermentira čisto mlijeko. Osim zadržavanja svih nutrijent za mlekos svežeg mleka, bakterija mliječne kiseline Takođe može proizvesti različite vitamine potrebne za ishranu ljudi tokom fermentacije, kao što su vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 i vitamin B12.
Jogurt je takođe dobar izvor kalcijuma. Iako sadržaj hranjivih tvari u jogurtu ovisi o izvoru i sastavu sirovog mlijeka, općenito govoreći, jogurt ima veće hranjive sastojke od sirovog mlijeka. S jedne strane, zbog visoke kvalitete sirovina, s druge strane, jer se dio jogurta dodaje s malom količinom mlijeka u prahu. Stoga, općenito, ispijanje šalice od 150 g jogurta može zadovoljiti trećinu dnevnih potreba kalcija za djecu mlađu od 10 godina i jednu petinu kalcija za odrasle.
Sadržaj kalcijuma u svežem mleku je veoma bogat. Nakon fermentacije minerali poput kalcija se ne mijenjaju, ali mliječna kiselina proizvedene nakon fermentacije mogu učinkovito poboljšati iskorištenost kalcija i fosfora u ljudskom tijelu, pa bebe lakše apsorbiraju kalcij i fosfor u jogurtu.
Popijte šolju jogurta ujutro može pospješiti peristaltiku crijeva, detoksikaciju i ljepotu. Pijenje čistog mlijeka noću pomoći će nam da zaspimo.
Razlozi za u beba da pije jogurt
1. The odvikavanje period je poseban period za prelazak novorođenčadi iz tekuće hrane u čvrstu hranu. Jogurt je polučvrsta hrana. Jogurt za piće ima jaču sitost od mlijeka i pogodan je za usmjeravanje dojenčadi od tekuće do čvrste hrane.
2. Dojenčad i mala djeca brzo rastu i potrebno im je više hranjivih tvari, ali kapacitet želuca je mali, pa biste trebali birati hranjive tvari i hranu s velika gustina energije. Jogurt ispunjava ovaj uslov, sadrži više od 20 vrsta hranjivih tvari, a majčino mlijeko je vrlo slično, lako se probavlja, posebno pogodno za dojenčad i malu djecu sa nezrelom funkcijom probavnog sistema.
3. Jogurt sadrži galaktozu. Galaktoza je komponenta cerebrozida u mozgu i funkcija nervnog sistema, što je usko povezano s brzim rastom mozga nakon rođenja. Prije druge godine, to je kritičan period za razvoj mozga. U ovom trenutku trebamo osigurati opskrbu galaktozom jer ona ima dobar učinak na poticanje rasta i razvoja bebe.
4. Proljev je najčešća bolest bebe. Jogurt sadrži dovoljno bakterija mliječne kiseline, a kiselost je odgovarajuća. Pijenje jogurta može učinkovito spriječiti proizvodnju štetnih bakterija i poboljšati imuni sistem, na taj način sprečavajući simptomi proljeva ili skraćivanje trajanja hronične dijareje i smanjenje učestalosti akutne dijareje.
5. Some children drink milk is easy to “get inflamed”, which manifested as constipation. Lactic acid and other metabolites in yogurt have a certain stimulating effect on the intestinal mucosa, which can promote the peristalsis of the digestive tract and reduce the production of simptomi zatvor.